giàu vitamin C

4 loại thực phẩm màu tím giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư

27-12-2024 10:08:34

Chất chống oxy hóa rất quan trọng với sức khỏe và tuổi thọ, vì vậy chế độ ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa luôn được mọi người quan tâm.

Những người nào nên hạn chế ăn chuối chín?

26-12-2024 08:22:21

Chuối là loại quả tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn chuối chín.

10 thực phẩm giàu Omega-3 ai cũng cần biết

22-12-2024 19:22:44

Bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể là việc quan trọng, một trong những chất không thể thiếu đó là Omega-3.

Top 7 đồ uống giáng sinh nhất định bạn phải thử

20-12-2024 10:23:13

Đồ uống Giáng Sinh là một phần không thể thiếu trong mùa lễ hội, mang đến không khí ấm áp và hương vị đặc trưng khó quên. Từ rượu vang nóng, cocktail sáng tạo đến sô-cô-la nóng béo ngậy, mỗi loại đều gợi lên cảm giác ấm cúng và niềm vui sum vầy bên gia đình, bạn bè. Khám phá ngay danh sách đồ uống Giáng Sinh độc đáo, công thức pha chế dễ dàng để bạn tự tay chuẩn bị hoặc lựa chọn quán lý tưởng cho mùa lễ hội thêm trọn vẹn!

Loại thịt được ví như 'thuốc bổ', rất tốt cho nam giới

17-12-2024 08:09:42

Thịt chim cút là món ăn giàu dinh dưỡng, được dùng làm vị thuốc cho các trường hợp suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi cần bồi bổ.

8 lợi ích sức khỏe khi bạn bổ sung cà rốt vào thực đơn của mình

27-11-2024 18:11:55

Cà rốt cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ khả năng miễn dịch; hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thận, gan và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm căng thẳng

24-11-2024 08:47:11

Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.

5 xanh làm sạch mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ

11-11-2024 08:29:53

Rau chân vịt, súp lơ xanh, quả bơ… chứa nhiều chất tốt cho mạch máu, ngăn ngừa một số bệnh.

3 điều cần tránh khi ăn trứng vịt lộn

09-11-2024 08:12:11

Trứng vịt lộn là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với nhiều người vì hàm lượng chất béo, cholesterol cao.

Uống nước đậu bắp với gừng có tác dụng gì?

03-11-2024 08:01:40

Quả đậu bắp và gừng đều là những thực phẩm quen thuộc, khi kết hợp hai thứ này với nhau sẽ tạo nên loại nước uống có lợi cho sức khỏe.

Bổ sung sắt cho mẹ bầu: Uống bao nhiêu? Uống khi nào?

01-10-2024 14:10:50

Hơn 52% phụ nữ mang thai ở các nước đang phát triển như Việt Nam bị thiếu máu do thiếu sắt. Bổ sung sắt cho mẹ bầu đóng vai trò quan trọng, giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, sinh non, băng huyết trong giai đoạn thai kỳ.